Każdy człowiek duży czy mały jest istotą wielowymiarową. Mamy ciała, uczucia i wartości.
Wszystkie te elementy są z sobą integralnie powiązane. Jak czuje się chory, cierpiący człowiek? Czy ból z poziomu ciała wpływa na jego emocje? Czy ból osoby przeżywającej konflikty wartości rzutuje na jego stan emocjonalny? Jak czuje się nasze ciało, jak funkcjonuje nasze zdrowie kiedy jesteśmy radośni, szczęśliwi? Każdy brak równowagi i pogłębiający się dyskomfort, zwłaszcza długotrwały jest drogą do utraty stabilizacji.
Tylko integralne, holistyczne spojrzenie na człowieka może dać odpowiedz na pytanie czym jest zdrowie psychiczne.
Harmonia we wszystkich obszarach nas samych jest kluczowym doświadczeniem dla człowieka. Naszym głównym wyzwaniem życiowym jest dbać o każdy z tych elementów. Zachowanie równowagi i płynności między tymi sferami naszego życia stanowi o naszym dobrostanie. To przecież w naszym ciele zapisują się nasze historie, nieuwolnione emocje.
Sztuka balansowania między zrównoważoną uważnością zarówno na siebie jak i na nasze dzieci jest szczególnie wymagającym wyzwaniem dla rodzica.
Znajomość potrzeb naszego dziecka, zwłaszcza tych psychicznych pozwala nam bardziej adekwatnie na nie reagować. Uważność na jego dobro fizyczne i psychiczne przekłada się bowiem na jego funkcjonowanie.
Komfort naszego dziecka, jego zdrowie, dobrostan psychiczno-fizyczny wymaga od nas wielu kompetencji.
Świadomy, dojrzały rodzic szybciej będzie potrafił zareagować na tzw., czerwone sygnały i zatroszczyć się w porę o swoją pociechę. Samopoznanie, uważność, umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji oraz znajomość sposobów ich regulacji to jedno z ważniejszych wyzwań rodzicielskich.
Chcesz wiedzieć więcej na temat profilaktyki zdrowia psychicznego zapraszamy na indywidualne konsultacje lub organizowane przez nas warsztaty kompetencji wychowawczych.
